Fysiek en mentaal fit door gezonde darmen
Je darmen beïnvloeden je hersenen en andersom. Sommigen noemen de darmen zelfs je 2e brein. Maar wat als er ruis zit op de lijn?
Tijdens dit webinar krijg je meer inzicht in het belang van gezonde darmen en hoe dit je mentale gezondheid kan verbeteren of juist verslechteren.
Hoe werkt dit allemaal samen en wat kun je er zelf aan doen? Na deze avond hopen we je te inspireren om zelf met kleine aanpassingen aan je darmgezondheid te werken. We gaan uitgebreid in op de effecten van voeding, beweging, stress, ontspanning en darmproblemen.
Tijdens dit webinar krijg je meer inzicht in het belang van gezonde darmen en hoe dit je mentale gezondheid kan verbeteren of juist verslechteren.
Hoe werkt dit allemaal samen en wat kun je er zelf aan doen? Na deze avond hopen we je te inspireren om zelf met kleine aanpassingen aan je darmgezondheid te werken. We gaan uitgebreid in op de effecten van voeding, beweging, stress, ontspanning en darmproblemen.
