Online Groepsles Mobiliteit en Flexibiliteit
De groepsles 'Mobiliteit en Flexibiliteit' heeft een lagere intensiteit dan de andere lessen. Naast dat het een ontspannende training is, verbetert uw lenigheid door de dynamische en statische rekoefeningen. Dit werkt positief door in de andere trainingen. Zo bouwt u kracht op in een grotere beweeguitslag. Ook loopt u minder risico op blessures.
Schrijf u nu in om de training te kunnen volgen. U ontvangt een bevestiging van uw registratie en de link naar de uitzending per e-mail.
Voor, tijdens en na de les kunt u uw vragen per chat stellen aan de trainer. Ook kunt u chatten met medesporters, ervaringen uitwisselen en elkaar succes wensen. Zo sport u toch samen, vanuit uw eigen w oonkamer. U bent zelf niet in beeld.
Benodigdheden:
Schrijf u nu in om de training te kunnen volgen. U ontvangt een bevestiging van uw registratie en de link naar de uitzending per e-mail.
Voor, tijdens en na de les kunt u uw vragen per chat stellen aan de trainer. Ook kunt u chatten met medesporters, ervaringen uitwisselen en elkaar succes wensen. Zo sport u toch samen, vanuit uw eigen w oonkamer. U bent zelf niet in beeld.
Benodigdheden:
- Mat of tapijt
- Handdoek