Je kunt je niet meer inschrijven voor dit webinar

Online Groepsles Mobiliteit en Flexibiliteit

De groepsles 'Mobiliteit en Flexibiliteit' heeft een lagere intensiteit dan de andere lessen. Naast dat het een ontspannende training is, verbetert uw lenigheid door de dynamische en statische rekoefeningen. Dit werkt positief door in de andere trainingen. Zo bouwt u kracht op in een grotere beweeguitslag. Ook loopt u minder risico op blessures. 

Schrijf u nu in om de training te kunnen volgen. U ontvangt een bevestiging van uw registratie en de link naar de uitzending per e-mail.

Voor, tijdens en na de les kunt u uw vragen per chat stellen aan de trainer. Ook kunt u chatten met medesporters, ervaringen uitwisselen en elkaar succes wensen. Zo sport u toch samen, vanuit uw eigen w oonkamer. U bent zelf niet in beeld. 

Benodigdheden:
  • Mat of tapijt
  • Handdoek
Presentatie door
Nick Wezenbeek

Duur
30 - 35 minuten

U kunt de training volgen vanaf uw computer, tablet, tablet of telefoon.

Lesrooster
Om de week op dinsdag om (20u) verzorgen we een nieuwe training voor u. We herhalen de training op de volgende dinsdag, zodat u de technieken goed onder de knie krijgt. 

Kunt u niet live kijken? Schrijf u dan alsnog in om de herhaling te ontvangen en kijk deze terug waar en wanneer u maar wilt. 

​​​​​​​Disclaimer
  • Zorg voor een ruime en veilige trainingsomgeving
  • Voor balans oefeningen kan het handig zijn om ondersteuning nabij te hebben, bijvoorbeeld van een muur of stevige stoel
  • Sport binnen uw mogelijkheden en forceer niets
  • Neem zonodig extra pauze
  • Wij doen er alles aan om oefeningen op maat aan te bieden. Toch is het mogelijk dat sommige oefeningen net te moeilijk zijn voor u. Sla deze over, of doe een eenvoudigere variant
  • CleverMove adviseert u om met uw huisarts te overleggen of deelname aan onze sportactiviteiten voor u verantwoord is
  • CleverMove is niet aansprakelijk voor geleden materiële en immateriële schade
  • Succes en veel plezier met de les