Online Sportles Kracht- en Stabiliteit
In de les 'Kracht en Stabiliteit' versterken we het gehele lichaam. Naast toenemende kracht, zul je merken dat ook de balans en conditie vooruit gaat. In de cursus (10 lessen) bouwen we de intensiteit langzaam op.
Schrijf je nu in om de training te kunnen volgen. Je ontvangt een bevestiging van je registratie en de link naar de uitzending per e-mail.
Voor, tijdens en na de les kun je je vragen per chat stellen aan de trainer. Succes en veel plezier met de sportles!
Benodigdheden:
Schrijf je nu in om de training te kunnen volgen. Je ontvangt een bevestiging van je registratie en de link naar de uitzending per e-mail.
Voor, tijdens en na de les kun je je vragen per chat stellen aan de trainer. Succes en veel plezier met de sportles!
Benodigdheden:
- Mat of tapijt
- Waterflessen en/of gewichten
- Weerstandsbanden (enkele oefeningen)
- Ondersteuning van muur en/of stoel
- Handdoek
- Water voor jezelf