CleverMove Kennismaking
Kracht- en balansoefeningen speciaal voor 50+ & 65+

Schrijf je nu in en volg de kennismaking direct!

Kracht- en balansoefeningen - 50+ & 65+

Een korte kennismakingsles om een indruk te krijgen van CleverMove Online Fit 50+, en de basistechnieken van een aantal krachtige oefeningen snel onder de knie krijgt. 

In deze kennismaking oefen je de basis van kracht en balans. 

Veel plezier en succes!

Presentatie door
Nick Wezenbeek, MSc

Duur
19 minuten, exclusief uitleg ongeveer een kwartiertje

Disclaimer

Zorg voor een ruime en veilige trainingsomgeving
Voor balans oefeningen kan het handig zijn om ondersteuning nabij te hebben, bijvoorbeeld van een muur of stevige stoel
Sport binnen je mogelijkheden en forceer niets
Neem zonodig extra pauze
Wij doen er alles aan om oefeningen op maat aan te bieden. Toch is het mogelijk dat sommige oefeningen net te moeilijk zijn voor je. Sla deze over, of doe een eenvoudigere variant
CleverMove adviseert je om met je huisarts te overleggen of deelname aan onze sportactiviteiten voor is.
CleverMove is niet aansprakelijk voor geleden materiële en immateriële schade
Succes en veel plezier met de les